A videó lényege
A videó arról szól, hogy a tréning elvégzéséhez nem kell egyben, nagy blokkokban időt szakítani – a rendszeres, apró lépések is célhoz vezetnek.
- Nem kell egyszerre, egy nagy lépésben megcsinálni a tréninget
- Gyakori hiba az egész hétvégére vagy napi 4-5 órára várni
- Heti 1-2 óra is elég, ha rendszeres és konzekvens
- Ne hagyj ki 3-4 hetet, mert megszakad a lendület
- Apró, rendszeres lépésekkel pár hónap alatt beindul a webshop